Zapiski

Parkrun po raz pierwszy

Sierpień 6, 2017 | 0 Comments

Na słowo Parkrun zawsze reagowałem tak samo –  szkoda mi soboty, aby biegać 5km. Weekend zawsze spędzam na dłuższych wybieganiach albo na zawodach, wiec parkrun [...]

Mam to w genach

Październik 7, 2016 | 0 Comments

Dzisiaj wyjątkowo nie będzie o sporcie. Dzisiaj chcę się z Wami podzielić informacjami, bo wielu z Was dopytuje o szczegóły, jak wygląda cala procedura przekazania [...]

18 procent

Styczeń 21, 2016 | 0 Comments

Jeśli masz dużo motywacji, to wcale nie oznacza, że nie możesz mieć jej jeszcze więcej. Właściwie nie ma chyba czegoś takiego jak nadmiar motywacji ? Bazując na [...]

Dobro powraca

Styczeń 13, 2016 | 0 Comments

Ile razy widzieliście zdjęcie lub post otagowany #dobropowraca ? Ja widziałem to dziesiątki, a nawet setki razy i zawsze był w miejscu, gdzie działo się coś dobrego. [...]

Hello 2016

Styczeń 2, 2016 | 0 Comments

W tym roku nie będzie podsumowania w liczbach. Nie ma sensu. Nie będzie też rachunku sumienia. Nowy rok biegowo powitaliśmy z Adamem dopiero drugiego stycznia. I dobrze, [...]

Plan treningowy FIRST

Grudzień 14, 2015 | 0 Comments

Robiąc rachunek sumienia, czy też podsumowanie kończącego się roku, nie sposób zajrzeć w statystyki. Okazuje się, że w tym roku przebiegłem objętościowo o blisko [...]

Idzie nowe… czyli planowanie

Grudzień 13, 2015 | 0 Comments

Koniec roku to czas, w którym większość nas – sportowców-amatorów planuje kolejny sezon. U mnie podobnie. Od jakiegoś czasu zastanawiam się co robić ? Jak [...]

NMnO Darżlub

Grudzień 7, 2015 | 0 Comments

Tydzień temu napisał do mnie Artur (kolega z pracy), że brakuje im (wraz z Piotrem) trzeciego delikwenta do ekipy, która ma zamiar poszwędać się z mapą po terenie. Za [...]

Bieg Niepodległości

Listopad 12, 2015 | 0 Comments

To już czwarty bieg na dystansie 10km w tym roku w Gdyni. Po raz pierwszy udało mi się zaliczyć cały cykl (4 biegi) i mam komplet medali, które składają się na [...]
1 2 3 9